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Spécial « Road trip » sans douleur!

Auteur: Simon Desrosiers

L’été est déjà bien entamé, les vacances de la construction arrivent à grands pas! Encore une fois, plusieurs recevront l’appel de la route cette année. L’aventure en voiture ou en VR constitue un excellent moyen de visiter les différents coins du Québec ou de nos...

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3 exercices faciles à réaliser pour prévenir la lombalgie du golfeur

Auteur: Simon Desrosiers

La lombalgie est l’affection la plus fréquente parmi les différentes blessures associées à la pratique du merveilleux sport qu’est le golf....

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Le syndrome fémoro-patellaire

Auteur: Emmanuelle Paradis

À lire avant de quitter votre nouvelle passion… la course à pied !   On vous avait prévenu : il faut choisir un autre sport, la course, ce n’est pas bon pour les genoux ! C’était plus fort que vous, le sentiment de liberté que ce sport offre...

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Claquage / Déchirure musculaire : Causes et traitements

Auteur: Andréane Beaulieu

L’activité physique permet d’améliorer nos qualités cardio-vasculaires, cardio-respiratoires, notre force, notre endurance musculaire et plusieurs autres paramètres physiologiques. En contre partie, il est possible de subir certaines blessures, lors de moment de fatigue, lorsque l’intensité est plus grande qu’à l’habitude ou lors d’un nouveau sport...

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La neurodynamique

Auteur: Mathieu Tanguay

Vous avez peut-être déjà entendu votre thérapeute vous parler de neurodynamique. Mais de quoi s’agit-il? La neurodynamique est en fait la capacité des nerfs (neuro) à bouger (dynamie)....

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Comprendre le mallet finger, une blessure commune de la main

Auteur: Christine Chartier

Que ce soit en jardinant, en pratiquant un sport ou tout simplement en faisant nos gestes quotidiens, le mallet finger (doigt maillet) est une blessure très fréquente....

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Douleur ou engourdissement des jambes : que faire?

Auteur: Marie-Christine Trahan

Vos jambes sont engourdies ou vous font mal? Dans la majorité des cas, ce sont des problèmes au bas du dos (qu’il y ait douleur ou non au dos) qui en sont la raison....

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La douleur chronique ou persistante : qu’est-ce que c’est?

Auteur: Mickael Vachon

Selon l’association internationale de l’étude de la douleur, « la douleur est une expérience sensorielle et émotionnellement désagréable, associée à un dommage tissulaire présent ou potentiel ». Elle agit comme un système d’alarme qui se déclenche lorsqu’un danger potentiel nous menace....

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