Rubrique santé

La commotion cérébrale

Auteur: Simon Desrosiers

Reconnaissance des symptômes, conduite à suivre et prise en charge en physiothérapie Les éliminatoires au hockey vont bientôt commencer, l’intensité du jeu va s’élever d’un cran. Un choc à la tête est vite survenu, il faut donc rester à l’affût des symptômes associés aux commotions...

Whiplash

Auteur: Nicolas Dauphinais-Bazin

Vers quoi se tourner lorsque le cou ne tourne plus? L’hiver québécois est bien souvent accompagné de phénomènes météorologiques laissant sur nos routes et nos trottoirs ce qui ressemble à des patinoires. D’autre part, certains profiteront de la froide saison en pratiquant différentes activités telles...

Manipulations vertébrales en physiothérapie

Auteur: Alexis Lasalle

Qu’est-ce qu’une manipulation ? C’est une des techniques pouvant être utilisée par un physiothérapeute qualifié pour redonner la mobilité à vos articulations, pour diminuer la douleur et pour rétablir le tonus musculaire. Ce n’est pas une technique pertinente pour tous les maux et elle n’est pas...

La rééducation périnéale et pelvienne en physiothérapie

Auteur: Simon Desrosiers

On associe souvent la physiothérapie au traitement des sportifs. Bien que cette affirmation soit véridique, le champ de la physiothérapie est beaucoup plus vaste et, pour plusieurs, bon nombre de spécialisations demeurent méconnues. Le présent article vise à mettre en lumière l’une de ces approches...

La massothérapie bien plus que de la détente !

Auteur: Sohannie Brousseau

Le taux de stress augmentant en flèche depuis quelques années, l’engouement pour la détente par la massothérapie s’est fait sentir.  Généralement pratiquée avec les mains, les coudes et parfois même les bras, cette forme de thérapie 100% naturelle marie différentes techniques et manœuvres.  De nombreux...

Mal de tête ? Pas nécessairement une conséquence de votre party de bureau !

Auteur: Émilie Chabot

Que ce soit après une mauvaise nuit de sommeil, un party de bureau bien arrosé ou en raison d’un mauvais rhume, il n’est pas rare que l’on ressente un mal de tête, aussi appelé céphalée. Il s’agit d’une condition fréquente qui a bien des origines...

4 conseils pour courir à l’extérieur cet hiver !

Auteur: Simon Desrosiers

Le nombre de coureurs a chuté drastiquement depuis l’arrivée de la première bordée de neige. Plusieurs ont migré vers le gym alors que d’autres vont hiberner durant les prochains mois. Cet article vise à donner des conseils aux quelques courageux qui vont affronter les éléments,...

Les Extras à ne pas oublier pour se préparer aux sports d’hiver

Auteur: Vignon Guezo
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Vous vous êtes décidés à ne pas faire la marmotte pendant l’hiver et vous êtes prêts à rester actifs physiquement pendant la saison froide? Bravo! Avant de vous lancer dans vos premières excursions hivernales, voici toutefois quelques précautions à prendre afin de vous préparer d’une...

Maintenir la santé de vos hanches : conseils et exercices

Auteur: Émilie Chabot

Bien souvent, lorsqu’une douleur apparait aux hanches, nous sommes portés à vouloir passer une imagerie médicale (radiographie ou résonnance magnétique) dans le but de diagnostiquer la présence d’arthrose. Il est vrai qu’il s’agit d’une problématique courante, mais il existe bien d’autres sources de douleurs à...

Exercices pour demeurer actif dans le confort de sa demeure

Auteur: Simon Desrosiers
Exercices pour demeurer actif à la maison

Être actif, c’est bon pour la santé. La dernière affirmation n’est un secret pour personne. Toutefois, qui de nous réussit à pratiquer quotidiennement 30 minutes d’activité physique? Bien souvent, prenez l’exemple d’un horaire bien chargé avec le travail, la maison et les enfants, ajoutez-y un...