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Usman Safdar

Kinésiologue


Cliniques :

Usman est kinésiologue diplômé de l’Université de Montréal membre de la Fédération des kinésiologues du Québec depuis 2012.

Il pratique principalement à la clinique de St-Henri.

Formations continues :
  • Haltérophilie niveau 1
  • Entretien motivationnel pour douleur chronique 1 et 2
  • Gestion des personnalités difficiles
  • Comment adresser les facteurs psychosociaux avec les clients
  • Comment augmenter l’efficacité du mouvement
  • Classification des lombalgies
Champs de pratique :
  • Santé mentale
  • Course à pied
  • Enfants (7 à 18 ans)
  • Personnes âgées
  • Nutrition sportive
  • Perte de poids
  • Gestion de la douleur chronique
  • Gestion de stress
Intérêts :

Passionné par le sport, j’ai participé à plusieurs compétitions provinciales, nationales et internationales au cours des 5 dernières années. Comme kinésiologue, je trouve qu’il est important d’être actif physiquement mais aussi de promouvoir l’activité physique et les saines habitudes de vie auprès de toute la population. En ce moment, mon objectif est de promouvoir le badminton auprès des jeunes sur la rive-sud en développant un projet de performance pour leur donner le goût du sport et de la compétition. De plus, auprès de tous mes clients, j’oriente mes interventions pour maximiser leur adhésion à l’entraînement et le maintien d’une vie active.

Réalisations professionnelles :
  • Certified Strength and Conditioning Specialists (CSCS)
  • Haltérophilie niveau 1
  • Stage en haute performance avec les Canadiens de Montréal (préparation physique)
  • Entraîneur badminton niveau national PNCE niveau 3
  • Capitaine de l’équipe de badminton des Carabins de l’Université de Montréal (2013-2014)
  • Fait partie de l’équipe de badminton des Carabins de l’Université de Montréal (2008-2015)