Auteur: Mickaël Vachon

Pht., Directeur médical, santé et innovation

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2018-05-02-newsletter

Suis-je normal ? Mythe ou réalité

Avez-vous déjà observé que :
  • Vous aviez les pieds plats?
  • Une épaule plus basse que l’autre?
  • Une déviation dans la colonne?
  • Un genou qui craque?
Cette fameuse question : « suis-je normal? »

La réalité est que ce que nous définissons comme étant « normal » est composé d’un paquet d’anormalité! C’est vrai pour votre posture, votre technique de course, votre méthode de travail, etc.

Devriez-vous être inquiet par un des éléments mentionnés ci-haut? Non!

Avec le temps, votre corps est en mesure de s’adapter adéquatement aux différents stress qui lui sont imposés. La beauté de ces adaptations : elles sont complémentaires les unes avec les autres et ne provoquent normalement pas de blessure.

À quel moment devriez-vous être inquiet de quelque chose qui vous parait sortir de la normale?
  • Lorsque ce changement s’est produit à la suite d’un traumatisme ;
  • Lorsque ce changement s’est produit assez rapidement, du jour au lendemain, sans raison valable ;
  • Lorsque qu’une douleur s’installe à la suite d’un changement dans vos habitudes / activités.

Pour le reste, règle générale : si ce n’est pas brisé, ne pas réparer!