Accueil
LogoSanteExtraFR

English

Suis-je normal? Mythe ou réalité...

Publié par PhysioExtra, le 8 juin 2019

Normal... Vous avez dit normal?

Vous avez les pieds plats? Une épaule plus basse que l’autre? Une déviation dans la colonne? Un genou qui craque? Peut-être vous posez-vous la question suivante : « Suis-je normal? » 

La réalité est que ce que nous définissons comme étant « normal » est composé d’un paquet d’anormalités! C’est vrai pour votre posture, votre technique de course, votre méthode de travail, etc.

Devriez-vous être inquiet par les éléments mentionnés ci-haut? 

Rassurez-vous, la réponse est non! Avec le temps, votre corps est en mesure de s’adapter adéquatement aux différents stress qui lui sont imposés. La beauté de ces adaptations : elles sont complémentaires les unes avec les autres et ne provoquent normalement pas de blessure.

De quoi devriez-vous vraiment vous inquiéter?

Posez-vous la question... Des changements récents sont-ils en lien avec les cas évoqués ci-dessous? 
  • Un changement s’est produit à la suite d’un traumatisme ;
  • Un changement s’est produit assez rapidement, du jour au lendemain, sans raison valable ;
  • Une douleur s’installe à la suite d’un changement dans mes habitudes/activités.

Vous avez répondu par l'affirmative à au moins une de ces trois questions, il vous est recommandé de consulter un professionnel de la santé!

Besoin d’en parler à un professionnel?

D'autres articles qui pourraient vous intéresser...

Personne qui se tient la cheville
Tendinite / Épicondylite / Bursite

Tendinite ou tendinose?

Quoi faire et comment prévenir? Quelle est la différence entre une tendinite et une tendinose? Que...

Homme qui tient son épaule avec une expression de douleur sur le visage
Douleur à l'épaule

Luxation de l'épaule

Tout ce que vous devez savoir L’épaule est l’articulation du corps ayant le plus de mobilité ce qui...

Femme derrière un ballon avec polo PhysioExtra
Approches particulières

Connaissez-vous la rééducation posturale globale (RPG) en physiothérapie?

Ce qu'il faut savoir sur la rééducation posturale globale! La rééducation posturale globale (RPG)...