Info santé

Vos professionnels de la santé vous renseignent

Sensibles à vos préoccupations en matière de santé et de bien-être physique et moral, nos professionnels souhaitent apaiser vos doutes et vous offrir des pistes de solution par de courts billets sur la physiothérapie, l’ostéopathie, les hernies discales, les tendinites, les entorses lombaires et plus encore. Notre Info Santé, c’est une mine de renseignements utiles partagés avec vous par nos thérapeutes en fonction de leur expertise particulière en matière de réadaptation.

QUELS SONT LES SUJETS QUI VOUS INTÉRESSENT?


Êtes-vous accro au sucre?

Auteur: Jennifer Khalil
2018-02-01-newsletter

Les médecins et autres professionnels de la santé ne croient désormais plus que le sucre est un stimulant inoffensif, mais plutôt qu’il provoque une dépendance au même titre que l’alcool et la nicotine. Vous avez reçu la traditionnelle boîte de chocolat en forme de cœur...

Fatigue : 3 conseils pour y remédier !

Auteur: Mickaël Vachon
2018-02-02-newsletter

Comment définir avec précision le terme «fatigue» ? Certains diront qu’il s’agit d’un débalancement dans le mécanisme sommeil-éveil provoquant l’endormissement. D’autres parleront des sensations musculaires à la suite d’un effort intense. Une autre définition fort intéressante proposée par l’équipe de recherche de Stefaan Van Damme va...

L’amour réduit-il le stress ? Mythes ou Réalité ?

Auteur: Mickaël Vachon
2018-02-04-newsletter

Être en amour réduit votre niveau de stress ? Réalité ! Une étude publiée en 2015 s’est intéressée à la production de cortisol*, une hormone du stress, chez les nouveaux amoureux. Ces derniers présentaient une production de cortisol moins élevées que la population en générale, leur permettant...

5 choses à savoir pour prévenir les chutes sur les trottoirs glacés ?

Auteur: Mickaël Vachon
2018-02-03-newsletter

Trottoirs glacés et amoncellement de neige, les risques de vous casser la margoulette en hiver sont bien présents. Selon l’Institut de la statistique du Québec, environ 10 % des chutes accidentelles provoquent une blessure sérieuse (fracture, entorse, commotion cérébrale, etc.). Ce chiffre augmente à 46...

6 recommandations pour reprendre une activité physique sans se blesser

Auteur: Jennifer Khalil
2018-01-04-newsletter

Vos résolutions sont toujours le coup en cette fin du moins de janvier ? Une des résolutions les plus populaires concerne la santé. Plus de 50% des Québécois disent vouloir faire plus d’exercice. Vous trouverez ici 6 recommandations pour progresser un retour à l’activité physique afin d’éviter les...

La douleur est-elle simplement dans votre tête ? Mythes ou Réalité ?

Auteur: Mickaël Vachon
2018-01-02-newsletter

Réalité ! «Quoi ? Tu veux dire que je n’ai pas vraiment mal et que j’invente ça ? » Non, pas du tout ! Votre douleur est 100 % vraie… et 100 % produite par votre cerveau et votre système nerveux. Comment ça marche ? Voici un résumé simple : Vous marchez...

10 conseils pour mener à bien vos résolutions de fin d’année !

Auteur: Mickaël Vachon
2018-01-03-newsletter

Janvier tire à sa fin. La majorité d’entre vous avez pris des résolutions pour la nouvelle année.  La question qui tue : les respectez-vous toujours ? Une étude faite à l’Université de Scranton, en Pennsylvanie, a démontré que seulement 8 % des gens avaient conservé leur résolution du...

Arthrite ou arthrose : quelle différence ?

Auteur: Mickaël Vachon
2018-01-01-newsletter

Vous souffrez d’arthrite ou d’arthrose ? Il est temps de démystifier la question. Tout d’abord, il est important de mentionner que ce sont deux problèmes différents bien que l’arthrose soit une forme d’arthrite (la plus courante !). L’arthrite est un terme regroupant plus d’une centaine de formes...

Cet hiver, allez jouer dehors ! 10 conseils pour en profiter pleinement

Auteur: Jennifer Khalil
2017-12-01-newsletter

Soleil radieux du mois de janvier, ciel dégagé, un « confortable » -12 degrés Celsius au thermomètre ; vos enfants et vous souhaitez faire une activité pendant le congé des Fêtes ? Comme le disaient nos grands-parents : « allez jouer dehors ! » Voici 10 trucs pour profiter pleinement de votre saison...

Le sucre est-il moins dommageable que le gras pour la santé ?

Auteur: Mickaël Vachon
2017-12-02-newsletter

C’est un mythe. Depuis plusieurs décennies, les matières grasses consommées étaient généralement reconnues comme responsables de bon nombre de maladies et de problèmes de santé. Or, à la lumière des études publiées au cours des dernières années, les experts en sont de moins en moins...