Mayeul Lemainque

Maxime Campbell

Physiothérapeute


Cliniques :

Maxime est physiothérapeute diplômé de l’Université McGill.

Champs de pratique :
  • Accidentés du travail CNESST
  • Blessures musculosquelettique (tendinite, bursite, capsulite, entorse…)
  • Physiothérapie sportive | Blessures sportives
LECTURES recomMandées :
  • Un Tedtalk par un scientifique et professeur en neuroscience et en psychologie à l’Université de Californie, Berkeley. Il explique avec brio l’importance du sommeil qui est la fondation d’une vie en santé. Je ne pourrais recommander son livre « Pourquoi nous dormons » assez : https://www.youtube.com/watch?v=5MuIMqhT8DM
  • Une augmentation trop rapide du stress mécanique est à la source de plusieurs blessures. Comprendre comment ajuster ses exercices physiques pour causer des adaptations tout en évitant les blessures est primordial. Voici un article intéressant qui résume très bien ce qu’est le stress mécanique et comment le maitriser :  https://lacliniqueducoureur.com/quantification-du-stress-mecanique/
  • Le jogging est sans doute la forme d’exercice la plus accessible! Voici de bons conseils pour commencer, avoir une bonne expérience, et surtout ne pas se blesser : https://blogue.physioextra.ca/fr/debuter-programme-course