La fibromyalgie est une condition chronique complexe qui se manifeste par des douleurs diffuses, une fatigue persistante et des troubles du sommeil. Bien qu’il n’existe pas de traitement curatif, une prise en charge adaptée permet de mieux contrôler les symptômes et d’améliorer la qualité de vie. Une approche globale, incluant l’exercice adapté et la gestion de la douleur, est souvent privilégiée.
Qu'est-ce que la fibromyalgie?
La fibromyalgie est un syndrome chronique lié à un dérèglement du système nerveux central, responsable du traitement de la douleur. Elle se manifeste par une perception amplifiée de la douleur, sans qu’il y ait nécessairement de blessure ou de cause apparente.
Elle touche principalement les femmes, mais peut également affecter les hommes et les enfants, peu importe leur origine ou leur mode de vie.
Principaux symptômes
- Des douleurs diffuses et variables dans différentes régions du corps
- Une fatigue persistante et importante
- Des troubles du sommeil non réparateur
Parallèlement à ces symptômes, certaines personnes rapportent une hypersensibilité, des troubles de mémoire et de concentration ou des troubles gastro-intestinaux. Cela entraîne une diminution de la qualité de vie et peut avoir des impacts négatifs sur le plan psychologique.
Les symptômes varient selon les individus, le niveau de stress, la qualité du sommeil, l’activité physique et les facteurs environnementaux. L’intensité et la localisation de la douleur peuvent changer d’une journée à l’autre.
Pourquoi ai-je mal avec la fibromyalgie?
La fibromyalgie est associée à un dérèglement neurophysiologique qui affecte la transmission et l’interprétation des signaux de douleur par le cerveau. La douleur ressentie est bien réelle, même en l’absence de lésions visibles ou de causes identifiables.
Dans certains cas, un choc physique ou émotionnel, comme un accident, une infection ou une chirurgie, peut agir comme déclencheur. Chez d’autres personnes, la condition s’installe progressivement sans cause identifiable.
Pour plus d’informations et des ressources, consultez le site web de la Société québécoise de la fibromyalgie.
Comment soulager la fibromyalgie?
Conseil d’expert
Il n’existe actuellement aucun traitement permettant de guérir la fibromyalgie. L’approche vise plutôt un meilleur contrôle des symptômes grâce à une combinaison de médication adaptée, d’exercice physique bien dosé et de l’apprentissage de la gestion du stress, de l’énergie et de la douleur.
L’activité physique douce et progressive, comme la marche, les étirements ou le renforcement léger, est privilégiée afin d’éviter les exacerbations. La gestion de l’énergie, l’adoption d’une routine de sommeil régulière et l’intégration de techniques de relaxation font également partie de la prise en charge.
Quel professionnel devriez-vous consulter?
Les différents professionnels travaillent souvent en collaboration afin de maximiser les résultats. Dans le doute, nous vous recommandons de consulter d’abord un physiothérapeute afin qu’il puisse évaluer vos besoins et les traitements indiqués en lien avec la fibromyalgie. S’il y a lieu, il vous recommandera le ou les professionnels à consulter pour optimiser votre réadaptation.
Vous avez des questions? Appelez-nous aujourd’hui ou contactez notre service à la clientèle par courriel, notre équipe pourra vous guider vers le bon professionnel pour vous.
Physiothérapie
Le physiothérapeute évalue la condition, comprend les facteurs qui influencent la douleur et accompagne le patient dans la reprise graduelle des activités à l’aide d’éducation, d’exercices adaptés, de techniques manuelles et de modalités analgésiques.
Ergothérapie
L’ergothérapeute aide à mieux gérer les activités du quotidien en fonction des capacités et de la fatigue, grâce à des stratégies de gestion de l’énergie, l’adaptation des activités et de l’environnement, ainsi que de l’éducation pour prévenir les surcharges et les rechutes.
Questions fréquentes (FAQ)
La fibromyalgie est-elle une vraie maladie?
Oui. Il s’agit d’un syndrome reconnu associé à un dysfonctionnement du système nerveux central, même s’il n’est pas visible à l’imagerie ou aux analyses sanguines.
Peut-on guérir de la fibromyalgie?
Il n’existe pas de traitement curatif à ce jour, mais une prise en charge adaptée permet de bien contrôler les symptômes et d’améliorer la qualité de vie.
Qu’est-ce qui déclenche la fibromyalgie?
Elle peut apparaître après un choc physique ou émotionnel, comme un accident, une infection ou une chirurgie, ou s’installer progressivement sans cause identifiable.
Comment soulager la douleur liée à la fibromyalgie?
La gestion repose sur une approche combinée incluant l’exercice adapté, la gestion du stress et de l’énergie, de bonnes habitudes de sommeil, des traitements professionnels et parfois une médication.
