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Dans notre société effrénée, les femmes se retrouvent souvent à jongler avec divers rôles et responsabilités pour concilier leur vie personnelle, familiale et professionnelle. Ceci peut créer un sentiment d’avoir la tête pleine des pensées et des émotions engendrées par la gestion de tous ces rôles. Il s’agit d’un phénomène appelé « charge mentale » .
On entend toutes sortes de choses à propos de la COVID-19 et de la COVID longue. Depuis 2020, les scientifiques et les professionnel·les de la santé ont étudié à vitesse grand V ce nouveau virus et ses impacts sur le corps. Aujourd’hui, plusieurs ont développé une expertise pour aider les personnes qui en sont affectées. Voici les réponses à 3 questions que vous pourriez vous poser au sujet de la COVID-19 et de la COVID longue.
La course à pied est un sport accessible à tous et tellement agréable à pratiquer à l'extérieur, été comme hiver. Vous avez décidé de vous lancer? Ou encore, vous reprenez l'entrainement après une pause? Excellente nouvelle! Toutefois, avant de commencer, il est important de suivre quelques principes d’entrainement simples afin de diminuer le risque de vous blesser.
