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Article rédigé en collaboration avec Oberson.
En planche à neige, communément appelée « snowboard », les blessures au poignet représentent plus de 22 % des accidents. Découvrez nos conseils pour les prévenir efficacement.
Article rédigé en collaboration avec Le 6AM Club.
La sensation de soif est moins intense en hiver, mais cela ne signifie pas que votre corps a moins besoin d’eau. Voici pourquoi et comment maintenir une bonne hydratation lors de vos entraînements hivernaux.
Cet article a été rédigé en partenariat avec Oberson.
Le ski de randonnée, aussi appelé « peau de phoque » ou « rando alpine » , est de plus en plus populaire. Voici comment vous préparer pour une expérience sécuritaire et enrichissante.
