Douleurs au genou

Une entorse, communément appelée « foulure », est une lésion d’un ou de plusieurs ligaments, les structures qui relient les os ensemble et assurent la stabilité des articulations. Selon la sévérité de la blessure, le ligament peut être étiré, en partie déchiré ou complètement déchiré.

Les symptômes typiques d’une entorse au genou sont une sensation d’instabilité de l’articulation et une douleur, présente à la fois en pliant et dépliant le genou et lors des changements de direction. Selon le ligament atteint, la douleur peut se trouver dans le genou, sur le côté interne ou sur le côté externe. Vous pourriez aussi noter la présence d’enflure (œdème) ou d’une ecchymose (un « bleu »).

Le temps de guérison d’une entorse varie selon le ligament atteint et la sévérité de la blessure, mais se situe généralement entre 4 et 12 semaines.

Le syndrome fémoro-patellaire, ou fémoro-rotulien, est une irritation du cartilage, le tissu qui recouvre le fémur et la rotule dans le genou.

C’est une blessure fréquente après un effort important et inhabituel, comme une longue randonnée, des sauts répétés ou une sortie de course chez les nouveaux coureurs. Les coureurs expérimentés sont aussi sujets à cette blessure lorsque les paramètres d’entrainement, comme la distance, l’intensité ou la vitesse, sont augmentés trop rapidement. Le syndrome fémoro-patellaire peut aussi se développer chez les jeunes femmes à l’adolescence, en raison du changement de morphologie qui modifie l’angle du genou et la pression sur la rotule.

Bien que les causes du syndrome fémoro-patellaire varient d’une personne à l’autre, les symptômes sont toujours sensiblement les mêmes : une douleur diffuse, à l’avant du genou, qui augmente dans les escaliers ou sur un terrain en pente, en position accroupie, sur les genoux ou après une longue période en position assise.

Un programme d’exercices quotidien d’activation musculaire, de renforcement et de stabilisation favorise la guéri

La bandelette ilio-tibiale est une grande bande de tissu fibreux qui relie la hanche au tibia sur le côté externe de la cuisse. Elle contribue à la stabilité du genou. Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale est causé par une trop grande friction de la bandelette sur la surface osseuse du genou.

La douleur se situe généralement du côté externe du genou, principalement lorsqu’il est légèrement plié. Chez les sportifs, elle est souvent causée par une augmentation des paramètres d’entrainement, comme l’intensité ou la distance. Elle survient fréquemment chez les coureurs et les cyclistes.

Une douleur chaude et diffuse dans le genou, qui peut être constante et vous réveiller la nuit, est un symptôme typique de la bursite. Les mouvements du genou peuvent être douloureux. Vous pourriez aussi observer un gonflement du genou atteint.

Une bursite est une inflammation de la bourse, un petit coussinet rempli de liquide situé dans l’articulation. La bourse réduit le frottement entre les tendons et les os du genou. Ce type de blessure peut être causée par une chute sur l’articulation, une compression prolongée (par exemple, rester longtemps en appui sur les genoux) ou une contraction musculaire répétée et inhabituelle.

Inflammation ou irritation chronique d’un tendon, causée par un effort intense ou des mouvements répétitifs. Elle se manifeste par une douleur vive pendant ou après l’activité.

Comment savoir si c’est une tendinite du genou?

S’il n’y a pas eu de chute ou de faux mouvement et que votre douleur est apparue graduellement ou à la suite de gestes répétés, il est fort probable que vous souffriez d’une tendinite.

Est-ce qu’on peut marcher avec une tendinite du genou?

Généralement, les recommandations d’usage sont de limiter les activités qui provoquent votre douleur. Ainsi, si la marche n’est pas symptomatique, vous pouvez continuer, mais si elle provoque de la douleur, il serait préférable de diminuer et/ou d’utiliser une aide technique comme une canne.

Combien de temps dure une tendinite du genou?

Une tendinite peut se régler entre 8 et 12 semaines si une prise en charge adéquate est entreprise en réadaptation.

Lorsqu’un ménisque est déchiré, la douleur se situe souvent à la ligne de l’articulation, là où se rencontrent le fémur et le tibia. Dans certains cas, cette douleur peut s’étendre sur une zone plus large. Vous pourriez également ressentir un blocage dans votre genou, un autre symptôme fréquent en cas de déchirure du ménisque.

Les ménisques du genou servent d’amortisseurs et augmentent la stabilité du genou. Chaque genou en possède deux : du côté interne et du côté externe. Pour blesser un ménisque, il faut qu’un mouvement de flexion extrême, d’extension ou de torsion survienne alors que le pied est au sol.

La maladie d’Osgood-Schlatter est une excroissance osseuse qui se développe sur le devant du tibia, sous le genou, là où s’attache le tendon rotulien. Au début, on note aussi de l’inflammation au site de la lésion.

Elle apparait à l’adolescence, plus souvent chez les sportifs et les garçons. À un stade de la croissance, les muscles devant la cuisse deviennent plus forts que l’os. Quand on sollicite beaucoup ces muscles, comme dans certains sports, le corps peut réagir en produisant plus d’os au point d’attache.

Si elle n’est pas traitée convenablement, l’excroissance osseuse peut continuer d’augmenter et rendre la position à genoux inconfortable, voire douloureuse, de manière permanente. Dès l’apparition d’une douleur ou d’une pointe osseuse sur le tibia, il est important de consulter. Les traitements en physiothérapie donnent de très bons résultats et permettent de soulager la douleur en relâchant la pression exercée sur le genou. Des tapings (rubans adhésifs collés sur la peau) et des orthèses peuvent être utilisés temporairement pour maintenir un certain niveau d’activités sportives.