Avec maintenant trois enfants, les mots ambiguïté et incertitude sont parmi les premiers qui me viennent à l’esprit quand je pense à la maternité. Bien sûr, il y a aussi le bonheur, l’amour inconditionnel, la douceur, mais il est tout aussi important de nommer les zones plus grises. Parce que non, la maternité n’est pas un long fleuve tranquille où des licornes se baignent tous les jours. À cela s’ajoutent les nombreux conseils (sollicités ou non) au point où l’on ne sait parfois plus qui ou quoi croire.
La grossesse
Annoncer sa grossesse
J’aurais donc voulu savoir que, dès l’instant où l’on apprend notre grossesse, les sentiments sont souvent partagés entre une immense joie - celle de vouloir l’annoncer au monde entier - et la peur de ne pas mener la grossesse à terme. C’est inévitable : cette pensée te traversera l’esprit à un moment ou un autre.
Je n’ai évidemment pas de solution miracle, mais la meilleure façon d’annoncer une grossesse sera toujours la tienne et celle de ton ou ta partenaire, à votre rythme, selon vos propres valeurs.
Et si, par malheur, le petit être devait rejoindre les étoiles, voici une très belle ressource pour vous aider à traverser cette épreuve : Parents orphelins.
L’alimentation pendant la grossesse
Il existe un regroupement d’aliments qu’il est préférable d’éviter pendant la grossesse, ainsi qu’une explication claire des raisons derrière ces recommandations.
Pour citer une partie du texte de l’INSPQ (Institut national de santé publique du Québec) :
« Pendant la grossesse, le système immunitaire de la femme est modifié. Ainsi, les femmes enceintes sont plus susceptibles de contracter certaines infections, comme la listériose. Des infections comme la listériose et la toxoplasmose peuvent aussi être plus sévères chez la femme enceinte et causer des problèmes graves au fœtus ou au nouveau-né. »
L’accouchement
Oui, l’accouchement sera probablement la pire douleur de ta vie… mais cette douleur sera oubliée presque instantanément au moment où ton trésor sera enfin dans tes bras.
Tu n’as pas à vivre cette douleur seule. Il existe de nombreuses ressources pour te préparer à l’accouchement et pour mieux gérer la douleur. Je te suggère de t’informer à l’avance et d’explorer différentes méthodes afin de trouver celles qui te conviennent le mieux.
Des cours prénataux sont offerts par les CLSC et par des organismes privés, avec une portion consacrée à l’accouchement.
Il existe aussi des services d’accompagnement à la naissance (doulas), qui peuvent être présents lors de l’accouchement avec les parents.
Le site Naître et Grandir est également une excellente source d’information sur le soulagement naturel ou médicamenteux de la douleur.
Les premiers mois
La tête de bébé tourne toujours du même côté ?
Si ton bébé vient de naître et que tu remarques une préférence pour tourner la tête d’un côté, tu n’as pas besoin d’attendre un rendez-vous médical : tu peux consulter rapidement en physiothérapie pédiatrique.
Malgré ce que certaines personnes peuvent dire, un torticolis congénital ou une préférence de rotation de la tête ne se règle pas toujours tout seul. Plus on consulte tôt, plus la situation se corrige rapidement.
La fatigue
Tu vas être fatiguée, c’est garanti. Une fatigue que tu n’as probablement jamais connue. Et non, tu ne peux pas t’y préparer en accumulant des heures de sommeil à l’avance, contrairement à ce que tout le monde te conseille.
Mais je peux te dire une chose : on apprend à vivre avec. Mon meilleur conseil reste de dormir quand ton bébé dort, surtout au début. Une maison en désordre, ce n’est rien comparé à une maman reposée, qui a plus de patience et qui voit la vie différemment.
Et je te le promets : un jour, tu vas redormir.
La stimulation
Tu n’as pas besoin de stimuler ton bébé à chaque moment où il est réveillé. Tu ne seras pas une moins bonne maman si tu laisses ton enfant au sol pendant que tu prends ton café le matin.
Au contraire, plus un bébé passe du temps au sol, plus il apprend à utiliser et à muscler son corps contre la gravité. Il développe aussi davantage ses capacités cognitives, par exemple lorsqu’il cherche à attraper un jouet un peu trop loin.
Le simple fait de bouger autour de ton bébé est déjà une forme de stimulation : il observera les sons et les mouvements autour de lui.
Les gadgets pour bébé
Tu n’as pas besoin d’avoir tous les gadgets dernier cri ni le dernier modèle de balançoire pour que ton bébé soit heureux et se développe bien.
Les compagnies qui fabriquent chaises hautes, coussins, balançoires et sièges vibrants ont avant tout un objectif monétaire et ne travaillent pas toujours avec des professionnels de la santé. Le marketing sur les réseaux sociaux est très fort et peut facilement faire croire que certains produits sont indispensables.
En tant que maman et professionnelle de la santé, je dirais que les essentiels (pour les gros items) sont :
- une bassinette pour dormir ;
- une chaise haute pour manger ;
- une poussette avec un siège d’auto ;
- un tapis de mousse pour le jeu au sol.
Pour le reste, cela demeure un choix parental, mais ce ne sont pas des accessoires essentiels. Au contraire, faire passer bébé d’un siège à l’autre sans le déposer au sol peut ralentir son développement moteur.
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Les pleurs
Ton bébé va pleurer, sois-en assurée. Certains plus que d’autres, plus intensément ou plus longtemps.
Les pleurs sont un moyen de communication. Ils n’indiquent pas toujours une tristesse, une douleur ou une maladie. Un bébé peut pleurer pour dire qu’il a faim, qu’il veut du réconfort, qu’il a trop chaud, qu’il est inconfortable… ou parfois sans raison apparente.
Bref, un bébé qui pleure est un bébé qui communique, et ce n’est pas un signe que tu n’es pas adéquate.
Si tu n’en peux plus :
- appelle quelqu’un de confiance ;
- mets ton bébé en sécurité dans sa bassinette quelques minutes et prends une pause ;
- écoute de la musique, prends une douche, sors marcher, pleure ;
- au besoin, appelle Info-Santé (811) pour être guidée.
Le développement moteur
Oui, chaque enfant se développe à son rythme. Mais il existe aussi des étapes primordiales dans le développement moteur. L’important est que l’enfant passe à travers toutes ces étapes, même si cela lui prend plus de temps.
La position ventrale et le 4 pattes sont particulièrement importants. En cas de doute, n’hésite pas à consulter un physiothérapeute en pédiatrie qui pourra te donner l’heure juste.
Prendre du temps pour soi
Un jour, tu auras envie de faire garder ton enfant, peu importe son âge. Quand ce jour arrivera, fais-le. Prends soin de toi et de ton couple.
Mais sache que, le soir même, alors qu’il sera chez ses grands-parents, tu te surprendras probablement à t’ennuyer de lui et à vouloir le revoir immédiatement.
Fais-toi confiance
Finalement, suis ton instinct et fais-toi confiance. Ce dont ton bébé a le plus besoin, ce sont des parents qui l’aiment et qui font de leur mieux.
Tu feras des erreurs, c’est l’essence même de la vie, mais apprends à te pardonner. Tu montreras ainsi à ton enfant que faire des erreurs, ce n’est pas grave : on se relève, on ajuste et on continue.
