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Retour au sport après l’accouchement : quand ? comment ?
Après l’arrivée d’un bébé, reprendre une activité physique peut sembler urgent pour retrouver la forme. Cependant, une reprise trop hâtive peut entraîner des risques pour votre corps. Voici les conseils essentiels d’une physiothérapeute avec une expertise en rééducation périnéale et pelvienne, pour un retour au sport progressif et sécuritaire après l’accouchement.
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