Conseils
santé pour
une vie active

Avec le retour de l’automne et la diminution des heures de lumière, Amélia, comme bien d’autres, ressent les effets du trouble affectif saisonnier (TAS), une forme de dépression liée au changement de saison, qu’on entend souvent appelé « dépression saisonnière ». Pendant l’été, elle se sent énergique et enthousiaste, mais avec l’arrivée des journées plus courtes, elle se réveille fatiguée, lourde, et dénuée de motivation. Ces symptômes sont caractéristiques du TAS, une condition qui affecte de nombreuses personnes lorsque la lumière naturelle diminue.